含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物龙眼 、生素食物腰果 、生素食物李子 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣、生素食物榴莲、生素食物油菜花、生素食物川七、生素食物豆浆、生素食物

生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。水果：金橘 、荔枝、红苋菜
、

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、麦芽等；

    4、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。草莓、核桃等；

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 、腐竹、芽菜、核仁
：杏仁、木瓜、释迦 、