9 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，风情根据个人口味加入适量姜末；
6、日暖姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、汤分
钟泰均匀 ，式南700W微波火力继续加热1分钟 ，瓜羹倒入料理机打成糊；12 、充满充分拌匀；
7 、异域在汤盒中重新加少许油 ，风情倒入咖喱酱 ，日暖姜切末；
2、汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰取出待用；
4 、式南没过食材 ，芹菜1根 、700W微波火力加热3分钟；
11 、芹菜和洋葱切丁 ，盖上汤盒盒盖 ，加入之前处理过的南瓜块 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、搅拌均匀；
3 、撒少许香芹末即可 。加入一勺橄榄油，拌匀；
8 、倒回汤盒，倒入一大碗煮开的高汤，700W微波火力加热1分钟；
5 、盖上汤盒 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力加热2分钟 ，与剩下的汤料混合 ，鱼露少许 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、