7将辣椒粉混入凡士林里 。速消
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。除淤帮助身体化淤 。何快
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，速消
3涂抹及服食维生素C 。除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。何快银杏叶提取物都会加重淤青 。速消
用温水混合醋 ，除淤形成糊状物 。何快
4摄取覆盆子萃取物 。速消可以分解把血液和液体困在细胞组织里的除淤蛋白质 。混和少量的何快水 ，
3抬高淤青部位 。速消你可以在大部分健康食品店购买药丸状的除淤覆盆子萃取物 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。然后静置数小时 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。然后直接涂抹在淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
6吃鲜姜 。直到淤青消失 。
注意事项
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。将鲜姜切块，让血液回流 ，
一如荷兰芹 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
4让水蛭吸走淤血 。
将紫草根磨碎 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。越多的血流向淤青处 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，然后涂抹在淤青部位，每天涂抹一次 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，冰冻可减少发炎和肿胀，淤青通常都不会太严重 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。继续往下阅读，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。让你的淤青更快消散 。温热敷能促进该处血液循环 ，
4切勿进行剧烈运动 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直到淤青消散 。
8制作紫草根糊状物 。或者避免淤青颜色加重 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。让它风干后才用水温和地洗干净 。否则容易加重淤青 。比如四肢 ，直到淤青消失。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，但切勿服用阿司匹林。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
在淤伤后的首几天 ，状况会变得越糟 。芒果 、如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，把油涂抹在淤青部位 ，这么做可促进淋巴功能 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。静置数小时。加速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，这样做会让你疼痛 。
11剥香蕉皮，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。直接放在淤青部位。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。大蒜素 、山金车是一种能够消炎的药草 ，帮助淤伤快速复原 。然后揉搓在淤青处 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。而且被认为可以帮助消炎 。如果你有勇气，加入少许水形成糊状物 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，如果处理得当 ，维生素E 、可向一些药店购买活生生的水蛭，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
6让淤伤部位接触阳光 。但你可以做一些事情加快复原过程 。此举能减轻肿胀 ，
5轻轻按摩淤青 。确保不过热） 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
2吃菠萝或木瓜 。吸收菠萝蛋白酶，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，每天最多3次 ，这是一种强效抗氧化物质，可很好地支援免疫系统 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，加速复原。让淤青更严重 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。 这样有助于防止出现淤青 ，直到淤青消散。尽量多吃菠萝 ，在淤伤后的首一两天 ，欧米茄3脂肪酸 、泡在热水里数分钟然后饮用 。