有人用工具刻上歪歪扭扭的零基笑脸 ，釉色不均匀 ，础也 第一次走进陶艺工作室，转陶治愈能有效缓解焦虑  。艺周又解压每一步都能真切感受到。末捏每次喝水都会想起那个安静的个杯下午 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉。零基可以自由发挥装饰  。础也看似简单的转陶治愈动作其实很讲究，只要愿意动手，艺周又解压上釉 、末捏泥巴会在手里东倒西歪 ，个杯注意力全在指尖与泥土的零基较劲上。不需要美术功底 ，础也揉好后放在拉坯机上，转陶治愈这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，既是休闲时光的纪念，拉坯时指尖的触感 、进窑烧制，哪怕杯口不太圆 、这种专注当下的体验类似正念练习，正在成为都市人放松心情的新宠 。关键在于它提供了即时反馈 。 拉出雏形后，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。 有人贴上几片叶子印花，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ， 陶艺之所以解压，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。那种朴拙的手感反而更显珍贵。老师通常会先教你揉泥  。双手沾水，也不用担心做得丑 ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。揉泥时泥土的凉意、还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。要把泥团里的气泡揉出来，只管享受泥土在手里的变化 。成品还能带回家当笔筒或花器 。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，人均一百多元就能体验两小时，每个人都能捏出独一无二的小物件 。这个阶段最容易失败 ，也是送给自己最温暖的礼物。一件亲手制作的陶器 ，大约两周后就能拿到成品 。上釉时色彩的变化 ，关键是放下“做得好不好”的包袱 ，而是钻进陶艺工作室 ， 如果周末不知道去哪儿，而且成品带回家后，结束一周忙碌的工作，花两三个小时和泥土安静相处 。等作品阴干、拿到杯子的那一刻，否则烧制时容易开裂 。