韭菜

　　配料  ：盐、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　5 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　8、鲜鱿

分钟

　　2 、自制

　　3 、提神香油 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅  、盛出食用。韭菜段入锅中火快速翻炒。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　4、