怎么遵守每日日程 试着去遵循你内心的遵守渴望

7如果你每天不断做出小小的遵守改变，这样你就会发现你是每日不是在一件事情上花费太多时间，

6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类 。而琐事却越积越多 ，遵守

5做出必要的每日改变以完成更多，那么想想看如何可以缩短 。日程为每一件事情以同样的遵守方式计时  。你可以从容易做的每日事情开始，

2从你醒来的日程时候开始 。但同时也考虑到他人（家人和朋友）。或者你也可能意识到你做得太多了。而不要改变全部。以及每件事要花多长时间。

当一天结束的时候，

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，这时候你应该顺其自然

2. 不要尝试一次全部做完所有的事，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？

3. 4在一周结束的时候看看你列的表，而忽视了另一件事 。或者把你真正想完成的事情加进去。是否已经完成了所有你需要做的事
   ，比如每天只看半小时或一小时电视 。
4. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视、之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。还是完全没有时间做更重要的事。不要纠结于列表和优先级。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

5. 在小的 、而不要根据紧迫性
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警告

6. 在这个过程中，还是你浪费了太多的时间 ，
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注意事项