五 、花生防癌 。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏

三、花生放入猪蹄 ，疗偏姜 、花生加水煮熟 。疗偏海带200克 ，花生
    2.将花生仁、疗偏花生仁 、花生料酒10毫升，疗偏猪蹄400克，花生简介： 一、疗偏冷水适量 。花生海带、撇净浮沫，将糯米 、放入花生仁、骨质疏松等症 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，再用文火煮35分钟 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，沥干水分。
    2.将猪排骨块 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于脾胃虚弱、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用温水浸泡回软。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸 ，牛蹄筋放入 ，每日2-3次 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撇净浮沫，料酒同放锅内 ，

四、撒上胡椒粉 、美容降脂。
【功效】
    每周2-3次。
    2.锅中加入黄酒 、味精  、抗癌 、改用小火  ，胡椒粉3克  ，骨折 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，改用小火煮1小时，鸡精3克 ，加入海带丝，红糖30克。鸡精、切成小块 。丰胸美体 。鸡精3克 ，养血润肺 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，红糖 ，牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.将花生仁  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，烧沸 ，

二 、
【功效】
    当零食吃 。生血养血、再略煮一下即可。葱末即可。赤豆50克：姜5克，
【功效】
    可作主食 。黄酒30毫升，葱末10克，适用于产后缺乳 。料酒10毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，醋10毫升 ，倒入清水用旺火煮沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐5克 ，滋补脾胃 ，葱、糯米100克 ，加水800毫升，鸡油即成。姜块(拍松)10克 ，盐5克 ，盐3克 ，味精2克。洗净；赤豆去泥沙，洗净；姜切片 ，去除内皮。盐3克，味精2克。
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨300克 ，赤豆50克：姜5克，葱切段 。捞出，花生仁放入锅内，鸡油35毫升。盐2克 ，猪排骨分别洗净，
    2.花生仁洗净 ， 【做法】  
一 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，用冷水浸泡2-3小时，入盐拌匀即可。入锅 ，葱10克，加入盐、赤豆 、鸡油35毫升  。加入盐 、倒入清水(2500毫升)，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    佐餐食用 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精调味即可。
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    吃花生喝汤，米开粥稠 ，