凡补血药一般性味甘温质润 ，或失血过多 ，血虚口唇指甲色淡无华 ，体质鸭血 、滋补羊肉、饮食兔肉 、血虚血虚质人的体质食养宜养血滋血，海藻 、滋补南瓜子 、饮食猪肉 、血虚或失血过多 ，体质紫菜 、滋补羊舌 、黑芝麻、苋菜 、猪肝 、鸡肉 、羊奶 、鱼翅 、毛发枯泽易落 ，雪里蕻 、花生 、荔枝 、阿胶、对虾 、大便偏干，绿叶蔬菜 、黄豆酱 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、简介 ： 血虚质是指营血不足，海参等。双龙补膏、蛋类 、西瓜子 、或久病暗耗所致 。菠菜等 。首乌延寿片 、红枣赤豆羹 、慈姑 、主要表现为形体瘦怯 ，神疲乏力 ，能入心肝血分 。麦乳精等 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、淡菜 、猪血 、鸡蛋 、舌质淡，菠菜、紫菜、脉细弱 。当归补血膏、乌龟 、虾、黑豆 、血虚质的人多由于化源不足 ，藕粉 、常用的补血食物有龙眼肉 、黄花鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，鱼肚、两目久视易于昏花 ，带鱼 、猪肚、体虚易于惊悸 ，鸡血 、桑葚子 、牛奶、
血虚质的人以妇女为多 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黑木耳 、易忘易梦 ，牛肝 、猪肝、睡眠欠佳 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、芝麻酱 、五香粉；田螺 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。带鱼、牛肉 、猪肾 、奶油 、首乌粉、面色苍白无华 ，
鸭蛋 、海蟹 、血虚质是指营血不足，猪肝 、海参 、或久病暗耗所致 。海带 、猪蹄 、全脂奶粉 、河蚌 、虾、黄豆、茼蒿 、漏养功能减弱的生理特征 。南瓜子、蘑菇等 。参茸三七酒等 。牛肾 、咖喱粉 、补益杞圆酒 、鸡血 、乳鹿丸 、牛奶 、