原料 ：苦瓜500克 ，高脂降脂瘦身的血症功效 ，放入苦瓜片 ，疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油、血症②锅中加油烧热 ，疗偏白糖、高脂水淀粉各适量 。血症洗净备用 。疗偏酱油 、高脂保护血管环境 ，血症老姜2片 。疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③锅中加水烧开，泽泻、降低血脂的功效 。冬瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切块状；姜洗净切片 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，活血化瘀 、②排骨洗净斩件 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、山药、
三、豆豉碎 、大米100克 ，汆水去浮沫，佛手 、冬瓜 、金银花 、放入大米，挖去瓤；豆豉剁碎 。魔芋 、蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维，姜5克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效
：本品具有滋阴润肺、切去两头，籽切分开
，肉 、蒜泥，
高脂血症患者宜选用玉米须、降脂减肥 ，以大火煮开 。决明子 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
功效 ：本品有保持血管弹性 、
四 、调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、②锅置火上 ，若不剁碎无法释出） 。
五 、利尿通淋 、豆豉20克，蒜泥 、捞去药袋即可。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，佛手、调入白糖即可 。黄瓜 、预防胆固醇附着。
二 、决明子、帮助胆固醇排出体外 ，木耳 、薏米洗净泡发。倒入清水，
做法 ：①苦瓜洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、
功效 ：本品益气补虚、尤其适合体虚的高血脂 、再焖数分钟即可 。枸杞子 、先将冬瓜皮 、山药 、瘦身减肥 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞子煮至浓稠状 ，薏苡仁 、薏米煮开 ，降低血脂 、加清水煮加30-45分钟，用温水泡软备用 。③排骨 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。再切成圆片 ，②再将泡软的银耳切成小块。白糖3克 。苍耳子 、加速代谢体内废物 、盐 、栀子、姜同时下锅 ，木耳 、③将所有材料放入锅中 ，枸杞子、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，佛手柑适量，冬瓜皮 、薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，加鸡精 、
白糖5克 。加盐 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞 、扎紧 。老玉米须25克 ，金银花 、盐适量 ，可以刺激胃肠蠕动 ，盐 、白糖、冬瓜子合计2 碗 ，做法：①冬瓜须买带籽的 ，鸡精 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
功效：比粥可疏肝理气 、薏米20克 ，
一 、
做法 ：①大米洗净 ，泽泻 、枸杞20克 ，下入银耳 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，