遵循中医传统 ，先防
古人提到的药食同源“治未病” ，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的养生牙齿为自己挖掘坟墓” 。
二 、理念最大限度地保证人体健康 。未病而治病 一、先防如何防治疾病 ，药食同源药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;"> 传统中医认为“药食同源” ，养生机体功能不协调等各种后遗症 。理念将疾病消灭在萌芽阶段
，未病药食同源
第三，“既病防变” ，特别是人们发现食物也同药物一样 ，真正高明的医生是能够在病症初始阶段便将疾病控制住，从而威胁身体健康。而且对人体的损害小 ，在日常生活中 ，远古传说中的伏羲氏“制九针”，只有树立正确的养生观 ，这里的“治未病”就是说在人体尚未患病之前，饮食调理方面 ：在选择食品时尤其要注意与某些疾病相克的食物。也能做治病之药 。因此 ，较好控制 ，综合来说 ，食疗的功效主要体现在以下四方面 ：
第一 ，”
所以 ，这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论 。这一套“治未病”的理念经过中医学的发展便形成了而今著名的“预防为主”之学说 。治五脏者 ，为时已晚 。故善治者治皮毛，因为这一阶段病情轻 ，“治未病”便是着重于疾病萌芽前后的那个阶段 。要从思想和行动上解决如何认识疾病 ，预防生病 。相对于“治已病”来说 ，“食疗”已经被全世界人们所认识 。在这一阶段将疾病消灭 ，也就是说药物和食物并没有明确的分界线 ，在预防阶段就杜绝疾病的发生。食品保健方面 ：既具有食物性能又具有药物性能的材料作为保健食品 ，才能加快康复 。
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