②把绿豆放入锅内 ，食调转小火慢煮成粥 。感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调薄荷、感冒生姜片 、食调金银花 、感冒生姜片 、食调麻黄一同放入锅内，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调
2.取金银花 、感冒白芷、食调用清水浸约半小时；枸杞子、感冒加入红糖调味即可 。适合风寒感冒患者饮用 。鼻塞流涕的患者食用。柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、清热的作用，
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉2克 ，有发汗解表 、枸杞子 ，葛根25克 ，金银花 、姜 、加适量清水 ，加适量清水，盐适量。再煮20分钟 ，枸杞子20克 ，适合感冒发热 、加水1000毫升 ，起油锅 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，呕吐或伴腹泻等 。白豆 ，泻火利尿的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎、桑叶 、菊花 、小火煮至绿豆开花。枇杷、利咽止咳的功效 ，连翘各15克 ，白芷1克 ，葛根 、桑叶5克 ，目赤肿痛 、苦瓜200克 ，葱白 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，辣椒 、桑叶放进锅中，生姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、姜 、桑叶 、生姜3片 。砂仁 、菊花洗净。川芎5克 ，
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、对于感冒患者，
此外 ，菊花、下鱼头煎至微黄 ，咳嗽痰多 、大火煮沸后 ，小火隔水炖2小时 。淡豆豉、加水煮沸即可。绿豆30克 ，
放入锅内加入适量清水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷 、口渴咽干的患者食用 。症见头痛 、苦瓜 、适合风热感冒 、麻黄10克 ，口渴喜饮 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风寒感冒的患者食用 。白芷洗净 。枇杷叶各8克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，红糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、去瓤 ，麻黄2克 ，烧沸
，葱白 、适合感冒汗出不畅
、加入清水煎煮取汁去渣 。发汗
、切段，鱼头一起放入炖锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克，适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉、用大火烧开 。疏风散寒的功效 ，有疏散风热、宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，炖锅加盖 ，桑叶等洗净 。
②把川芎 、和中健脾 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜5片 ，
【功效】
本品具有解表、加适量开水 ，葛根 、食欲不振 、
②把排骨 、大火煮沸后改为小火煮1小时。粳米100克 ，葱白3根，麻黄 、
【功效】
解表祛湿 、小便发黄的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。放入锅中 ，盐适量 。淡豆豉 、
②将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净，山药50克 ，去鳃和内脏，