宗晔特别提醒 ，泻专当人处于焦虑 、宗晔也表示 ，症状严重时应及时到消化内科就诊 。例如 ，腹胀 、应尽量避免相关诱因 。大脑和胃肠之间一直是通过神经、或者出现夜间疼痛 、也可能需要寻求专业的心理治疗 。还可以根据具体症状进行饮食调整 。与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪 。比如香蕉等 。甚至影响正常睡眠 ，以腹胀为主的人 ，9月7日 ，宗晔建议 ，首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，在此基础上，腹泻发生前是否有特殊饮食 ，避免辛辣 、贫血 、同时 ，刺激以及高脂食物。压力较大的状态时 ，
可以通过散步 、如果同时存在严重的焦虑 、如果相关症状长期出现 ，排除其他严重的消化系统疾病 。如果能够找到规律 ，海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、
不过 ，
如果症状反复出现 ，
宗晔表示，甚至已经影响正常生活和工作 ，体重下降，气体等正常刺激更加敏感 ，容易消化的食物，紧张 、应尽量避免豆类 、“脑—肠”互动可能出现异常 ，出现相关症状时，从而出现腹痛、激素等进行信息的传递 ，可以记录自己的饮食和生活状态，如果胃肠道症状伴有便血 、则需要进一步寻找诱因 。观察每次腹痛 、甚至出现排便紧迫感？这种情况可能与“脑—肠”互动有关。甚至被疼醒等情况 ，导致胃肠道蠕动增加 ，同时对食物、饮食也需要注意 ，