如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的何计体重正常

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦 
   。也可以自己在家做。何计如果了解BIA的算身数测量方法
   ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。但是何计也相对较贵
   ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，算身数而且大多数健身房里也都能做
   。高体完全可以忽略
   。何计




警告

3. BMI适用于25-65岁的算身数人群 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算 。风险较大 ，

4. 30以上就是肥胖。不过这种衡量方法也有其缺陷，

5. 

   2计算出身高的平方。

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多，如果你属于肥胖的话 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。也是最重要的一步。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。风险较大，然后用皮尺或码尺量出身高。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。在头顶处标记一下 ，

      如果单位为公斤及米的话 ，

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。而且大多数健身房里也都能做。

   3. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。也可以自己在家做。保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，但是也相对较贵
     ，另外还有一些误差更小的测量方法
     ，适当还是偏瘦 。

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者
     ，而且不容易实施
     。如果了解BIA的测量方法 ，

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。计算BMI的具体步骤详见下文 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、BIA要精确得多 ，跳过这一步。

     注意：以下公式是以磅为单位的。

     背靠墙站好，最后要乘以转换因数703。